”Move the ball quick!” - träningsrapport DIF

2013-03-06 14:47

På onsdagen tränade Djurgården i Johan Björkmans hall i Hjorthagen. Passet genomfördes utan Magnus Pehrsson, som var kvar på Kaknäs där han jobbade med pappersarbete.

Spelarna droppade in med jämna mellanrum strax efter halv elva. Efter att ha lekt lite med boll drog träningen i gång en kvart senare. Noterbart är att Mattias Östberg återigen var ensam om att träna i shorts i den svinkalla hallen ute i Hjorthagen. Senare drog Luiz Solignac och Erton Fejzullahu av sig överdragsbyxorna och gjorde shorts-Östberg sällskap.

Magnus Pehrsson var inte på plats på dagens träning. Han står över ett pass i veckan för att i stället jobba med pappersarbetet som följer med managerrollen. Passet leddes i stället av Martin Sundgren och Anders Johansson.

Under uppvärmningen joggade spelarna i två led och gjorde olika övningar. Senare blev det även lite spänstövningar och andra uppmjukningsövningar.

Efter uppvärmningen drog spelövningarna i gång. Joel Riddez, Martin Broberg, Jesper Arvidsson och Petter Gustafsson joggade på egen hand vid sidan av. Resten av truppen körde en passningsövning där det gällde att hitta in till en spelare som stod centralt. Försvarande lag skulle förhindra att passningarna nådde till spelarna i mitten. Fokus här låg på att få upp aggressiviteten i försvarsspelet och tempot i passningsspelet. ”Move the ball quick!” var ordern som hördes oftast från tränarhåll.

En kortare vattenpaus följdes av nästa övning. Tvåmålsspel på halvplan som dock var lite smalare än en fullstor plan. Målvakterna körde egna övningar, så målen stod tomma. Spelet lämnade en del att önska, det var si och så med hemjobb och försvarsspel. Rajalakso utmärkte sig med pigga löpningar bakom Toivio och Chibsah. Tibbling utgick från en högermittfältsposition och känns spännande med sin förmåga att bryta in i planen och leverera bra passningar.

Vid sidan jobbade ”rehab-gänget” på med naprapat Christian Andersson. Martin Broberg, Jesper Arvidsson och Petter Gustafsson jobbade med bollmottagningar och passningar. Det var en skön jargong mellan spelarna och psykningarna haglade. ”Håll ihop benen nu” sade Broberg till Arvidsson inför en duell, varpå Arvidsson svarade: ”Ja, men akta knäskålarna du”.

När spelarna druckit vatten var det dags för nästa övning. Nu delades laget i två delar där ena halvan jobbade med tvåmålsspel, 4 mot 4, med målvakter på liten yta. Den andra halvan jobbade med en omställnings/passningsövning. På tvåmålsspelet fick målvakterna briljera med några riktigt vassa räddningar. Rajalakso utmärkte sig återigen, denna gång med ett par riktigt tunga avslut. Dessutom visade han vilja och blev vansinnig på sina lagkamrater när det slarvades i försvarsspelet.

Andra halvan av truppen tränade på hur laget kan anfalla på båda kanterna och via mitten i omställningar. Fokus låg på att via några distinkta passningar ta sig till ett inlägg eller ett avslut centralt. Efter avslutet var det maxlöpning hem som gällde. Tanken var att det skulle likna en riktig omställning.

Efter halva tiden var det dags för grupperna att byta plats. I tvåmålsspelet firade ”fyran” med Erton, Adde Johansson, Yussif Chibsah och Philip Sparrdal Mantilla stora triumfer mot Toivio, Span, Solignac och Nahir Oyal. Jag säger samma sak som jag sade efter träningen i fredags; Erton Fejzullahu ser riktigt het ut. Han skojar friskt med lagkamraterna och gör stundtals lite som han vill. Minns framför allt en tvåfotsdribbling på Brian Span följt av ett distinkt avslut, som satt otagbart bakom Höie.

Efter detta var träningen i princip över, spelarna joggade ner, och vissa körde lite lättare fysövningar.